Dormir en hamaca podría causarte escoliosis
GUSTAVO LAINES: PALENQUE
Uno de los hábitos más comunes que podrían causar un problema lumbar, es el dormir en hamaca, pues debido a la mala posición en la que el cuerpo descansa es causante de escoliosis, según explicó el experto en quiropráctica, masaje y terapia, Arbey Pérez Moreno.
Mencionó, acostarse en la hamaca por tiempos prolongados afecta a la columna, provocando que las vértebras hagan un movimiento de rotación, lo que comúnmente se conoce como escoliosis, traumatismo que puede corregirse con hasta siete sesiones, según detalló el experto en quiropráctica.
A su vez, hizo hincapié en que, de no tratar a tiempo esta enfermedad, podría derivar a la deformación de la columna, causando problemas lumbres que llegan hasta la perdida de la movilidad de las piernas.
Esto, según explicó Pérez Moreno, se debe a que, al rotar la vértebra, esta llega a presionar un nervio el cual posiblemente derive a perder la movilidad de las piernas.
Otro de los hábitos que causan mal formaciones en la columna es el conocido como “Cuello de texto”, el cual es el más común actualmente, ya que se origina con el movimiento curvo que hace el cuello cuando se observa el teléfono móvil.
Dijo, la cervicalgia, además de dolor muscular en el cuello, podría causar dolor de cabeza, mareos, entumecimiento de las manos, dolor de espalda y hasta insomnio.
Arbey Pérez abundó, que esta mala posición en la cual las personas suelen pasar horas al día, llega a afectar a las cervicales, causando la cervicalgia, por lo que recomendó posicionar el celular a la altura de la vista, para no obligar al cuello a bajar.
Es por ello que, recomendó, para evitar cualquier tipo de traumatismo lumbar, es necesario dormir en una superficie plana como una cama, si se opta por dormir de lado, se debe colocar una almohada entre las rodillas para una mejor postura.
Así mismo, reconoció que los padecimientos más comunes que llegan a sufrir las personas son lumbalgia, dolor de hombros, columna, espalda, cuellos, tobillos y muñecas, provocados por mala posición y caídas.
