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Recetas rápida y deliciosas: Cocina unos brócolis gratinados en casa.

 Recetas rápida y deliciosas: Cocina unos brócolis gratinados en casa.

Si existe un vegetal que va muy bien con el queso ese es el brócoli, la combinación de estos dos ingredientes crea uno de los acompañamientos más sabrosos que puedes colocar en cualquier plato que hayas cocinado para hoy y es justo la receta que te enseñaremos a preparar esta vez, así que alista tus ingredientes y disfruta de este rico brócoli gratinado que se prepara de forma fácil y rápida.

Qué queso usar

Para el queso de la receta asegúrate de usar una variedad que se derrita muy bien y de preferencia que pueda quedar dorado como el queso mozzarella que utilizaremos en esta ocasión, si no tienes esta variedad a la mano puedes utilizar otros tipos de queso como el edam, el Oaxaca e incluso el parmesano, pero ten en cuenta que algunos de estos tipos de queso no obtendrán ese toque tostado al final.

Cómo cocinar el brócoli

Para lograr una cocción correcta de este vegetal y además que el queso quede bien derretido, primero deberemos cocinar el brócoli en agua hirviendo y una vez que esté en su punto perfecto debemos gratinarlo. Esto lo puedes hacer en un sartén con tapa, con tu horno eléctricomicroondas o usando el horno de tu estufa si tiene la opción para gratinar platos, siendo el horno eléctrico la opción más fácil de llevar a cabo.

Brócoli con queso

Cocción: 20min
Preparación: 5min
Total: 25min
Tipo de comida: Guarnición
Origen: Francesa
Personas: 4

Ingredientes

  • 400 gramos de brócoli
  • 200 gramos de queso mozzarella
  • Sal (al gusto)

Marcas preferentes: Usa las marcas de tu preferencia..

Preparación

  1. Lava y desinfecta el brócoli
  2. Corta en “arbolitos” pequeños
  3. Coloca suficiente agua a fuego medio con un poco de sal
  4. Cuando comience a hervir agrega el brócoli y cocina por 4 minutos
  5. Después de este tiempo cuela y reserva el brócoli
  6. Coloca el brócoli en un recipiente apto para el horno
  7. Raya el queso y coloca por encima del brócoli
  8. Cocina en sartén, horno eléctrico, microondas u horno convencional, con calor por encima
  9. Cuando el queso esté gratinado y dorado, sirve

Información Nutricional

  • CALORÍAS:238kcal
  • CARBOHIDRATOS:6g
  • COLESTEROL:50mg
  • PROTEÍNAS:16g
  • AZÚCARES:1g
  • FIBRAS:2g
  • SODIO:1mg
  • GRASAS TOTALES:17g
  • GRASAS SATURADAS:1g

Redaccion Diario de Palenque

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