Salud mental es importante para estudiantes en este regreso a clases
La psicóloga Elsa Patricia González Noriega, responsable del área de Adicciones de la Jurisdicción Sanitaria VI Selva, informó que cuando se trata del tema de los estudiantes que están por iniciar un nuevo ciclo escolar, pocas veces se toma en cuenta su Salud Mental, misma que es esencial cuidar y promover para el buen desempeño y aprovechamiento de sus recursos; por ello es necesario que los padres de familia o tutores tomen en cuenta los siguientes aspectos: los horarios en casa, la higiene personal, la salud mental y la seguridad de sus hijos.
“Hablar de la salud mental de los niños y jóvenes que están a escasos días de regresar a las aulas, les ayudará a tener mejores resultados académicos y beneficios emocionales que son indispensables para las futuras etapas de desarrollo escolar; la salud mental es el bienestar que una persona experimenta como resultado de su buen funcionamiento, respecto a aspectos relacionados con su aprendizaje, área afectiva y conductual. El estudiante debe ser consciente de sus capacidades, para ello es importante fortalecerlo con frases donde se reafirma las habilidades que tiene, evitando etiquetarlo con frases o apodos despectivos, ya que puede fomentar la inseguridad y su autoestima”; puntualizó.
En cuanto al tema de los horarios en casa, la especialista dijo que previo al inicio del ciclo escolar, los papás deben poner reglas claras del horario para dormir una semana o días antes, con el propósito de que tengan marcados hábitos de sueño de acuerdo a sus necesidades, claro está todo dependerá de la edad y las características de sus hijos. Además es necesario limitar o poner reglas en el uso de los aparatos electrónicos: teléfono móvil, televisión, computadora, etc., ya que les permitirá ir dejando la etapa del ocio y diversión que representó las vacaciones.
González Noriega habló acerca de la higiene personal, misma que favorece a la salud en general de los alumnos, también la independencia y autogestión de sus cuidados personales; donde el ejemplo que den los padres de familia es esencial para el establecimiento de dichos hábitos, asimismo es importante considerar que cada hija o hijo es distinto y sus intereses, habilidades y personalidad influirán durante las instrucciones que les otorguen.
Finalmente invitó a los padres de familia a fomentar la confianza y comunicación con sus hijos, para evitar que los alumnos realicen actos inapropiados dentro o fuera de las escuelas.
