Exhortan a correr para disminuir la migraña
Estar en actividad física permite tolerar el estrés, pues incrementa la capacidad de relajación.
Tener una rutina habitual para correr durante la semana ayuda a reducir los episodios dolorosos que producen la migraña, enfermedad discapacitante que afecta al 10 por ciento de la población y el doble de casos en mujeres, revelaron médicos especialistas del Hospital Regional de Alta Especialidad “Dr. Gustavo A. Rovirosa Pérez”.
Explicaron que esta actividad permite tolerar el estrés, pues incrementa la capacidad de relajación. El estrés es uno de los múltiples síntomas que detonan la migraña, junto con algunos hábitos alimenticios; sobre todo porque estudios recientes revelaron que las cefaleas primarias (dolores de cabeza), originadas por las tensiones, se presentan con mayor frecuencia en menores de 15 años.
Esta enfermedad multifactorial también está asociada a infecciones, congestión nasal, cansancio, tumores, y por herencia genética, asimismo, el dolor puede variar de intensidad, de leve a muy intenso, en la mitad de la cara, con episodios de náuseas.
Los especialistas señalaron que los diferentes tipos de migraña son las primarias, la oftálmica, la vasomotora (hemipléjica) y la migraña menstrual, asociada a la ansiedad y depresión; aunque también hay otras muy dolorosas como la neurálgica o de Cluster, que es más frecuente en el hombre, y el dolor se presenta alrededor del ojo, la sien, y se extiende hacia la nuca. Generalmente afecta a un solo lado, con dolor de tipo opresivo, pulsátil y lacerante.
La cefalea tensional se relaciona con situaciones emocionales, la cual se presenta con dolores continuos de baja intensidad, que ocasionan sensación de pesadez en la región posterior de la cabeza.
La migraña es la tercera causa de incapacidad en la población, ya que los pacientes dejan de realizar sus actividades cotidianas.
Entre los factores desencadenantes están el consumo de lácteos, conservadores, colorantes, chocolates, vino tinto, sabores artificiales, quesos, embutido y frituras. Los tratamientos dependen de los antecedentes familiares y el factor detonante.
REALIZARÁN PRIMERA “ROVICAMINATA POR LA SALUD”
Para prevenir este y otros padecimientos como las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, el domingo 19 de abril a las 07:00 horas, se llevará a cabo la primera “Rovicaminata por la Salud”, que busca promover las actividades físicas en beneficio de la salud así como la convivencia familiar.
El circuito de la caminata familiar iniciará en la puerta 2 del hospital en el área del estacionamiento y concluirá en la puerta 3 de la Unidad de Cirugía Ambulatoria; en esta caminata podrán participar gratuitamente todas las personas interesadas, las cuales deberán portar una playera azul o blanca.
