Huevos pasados por agua 馃嵅

REDACCI脫N: YUNU脡N ELHENIR脕

El huevo est谩 formado por dos partes de diferente composici贸n: la clara y la yema. La clara supone el 57% del peso total y se compone en su mayor parte por agua y prote铆nas. La yema constituye el 31% del peso total y contiene principalmente grasas y prote铆nas.

INGREDIENTES

馃1 mazo de epazote

馃1 litro de agua

馃4 piezas de huevo

馃Sal

馃1/4 de papa

馃1 pza aguacate

馃1 pza zanahoria

馃 media cebolla

馃1 lim贸n

馃2 chiles habaneros

PROCEDIMIENTO

Para lo huevos

1.- Poner a ebullicion el litro de agua y desinfectar el mazo de epazote.
2.- Una vez que este hirviendo el agua agregar el epazote y agregar la sal.
3.- batir los huevos.
4.- Una vez pasado los 5 minutos bajar a fuego medio y agregar los huevos.
5.- Mover constantemente para que no se pequen, tapar y dejar cinco minutos m谩s.

Guarniciones

1.-Cortar un cuarto del aguacte, retirar los extremos de manera que se pueda acostar y cortar en tiras, y extender.
2.- Sacar铆a lonchas de una zanahoria, previamente en una olla poner a hervir agua con sal y agregar las lonchas y dejar ahi 30 segundos, retirar y dejarlas en agua fr铆a para blanquearlas.
3.- Tomar una papa cortar en cuatro, y un cuarto de la papa tornearla con un cuchillo peque帽o y cocer en la misma agua de la zanahoria.
4.- Para la cebolla, hay que quitar capa por capa, y las mas peque帽as dorar con un poco de aceite o mantequilla, el resto de la cebolla, filetearla y reservar junto con un poco de lim贸n, sal y chile habanero para curtir.
5.- Colocar todo lo anterior excepto el curtido de cebolla, sobre el totopo oaxaque帽o o se puede utilizar tostada normal.

Foto: Alan Andres Velasco Hern谩ndez