Acelera tu metabolismo con alimentos termogénicos
Algunos alimentos tienen un efecto termogénico, por lo que, literalmente, queman las calorías conforme masticas. Otros contienen nutrientes y compuestos que activan el metabolismo.Alimenta tu cuerpo con estos alimentos que te ayudaran a quemar grasa.
Proteínas
Las carnes magras y el pescado ayudan a sentirse satisfecho por más tiempo y son conocidos por aumentar la termogénesis, lo que significa que tu cuerpo quemará las calorías mientras hace la digestión. También ayudan a mantener la masa muscular magra, lo cual, a su vez ayuda a mantener el cuerpo en forma.
